Índice
1 O que significa Aromaterapia?

2 Alguns óleos e suas propriedades 

3 Como usar aromas em casa

4 É assim que funciona o tratamento de aromaterapia

Perfumes naturais, óleos de banho, loções, bastões perfumados, velas perfumadas e difusores perfumados podem aumentar o seu bem-estar. Aqui explicamos tudo, desde como você pode ficar mais alerta e sentir mais desejo, até como pode relaxar e dormir melhor, com a ajuda de aromas. 

Quando passamos mais tempo no outono e inverno, os aromas naturais do verão de mares salgados, flores silvestres e outras vegetações são sentidos ao longe. Mas é possível criar um ambiente de fragrância agradável ao seu redor mesmo no inverno. 

Imagine mergulhar em um banho quente depois de um longo dia no frio, com um sal de banho que relaxa os músculos enquanto você é envolvido pelo aroma calmante de lavanda? Ou que você rasteja no sofá debaixo de um cobertor quando se sente um pouco abatido e lê um livro enquanto deixa um difusor de perfume encher a sala com o aroma edificante de bergamota. 

Talvez seja o suficiente para acender uma vela com um perfume de jasmim adorável durante o jantar para adicionar uma borda dourada à vida cotidiana. Pronto, você usou a aromaterapia por conta própria!  

Porque se você precisa relaxar, obter mais energia, sentir vontade, focar melhor ou fortalecer seu sistema imunológico, você pode contar com a ajuda de aromas. Sendo garantido para aumentar o fator de aconchego também! 

O que significa Aromaterapia?

 

Aromaterapia significa tratamento perfumado e os aromas, ou seja, os óleos essenciais utilizados, vêm de flores medicinais destiladas, folhas, caule, raízes e muito mais e são divididos em três grupos que são:

 

• óleos estimulantes, como limão, bergamota, eucalipto 

• óleos de equilíbrio, como lavanda, alecrim, zimbro 

• óleos calmantes como rosa, neroli, sândalo 

Os óleos essenciais não são usados ??apenas em massagens ou como aromatizantes.

Você pode inalá-los em um lenço de papel e respirar fundo algumas vezes, adicionando-os ao banho ou escalda-pés.

Ou na sua rotina de skincare, depois use produtos orgânicos com óleos essenciais. Mas é preciso estar familiarizado com os óleos essenciais para usá-los, eles são extremamente fortes e não devem ser usados ??concentrados. 

E os aromas podem realmente nos afetar, nosso bem-estar e talvez até nossa saúde de várias maneiras, tanto de corpo, mente e alma.

O uso de aromas também sempre esteve muito ligado à espiritualidade. Muitos povos usavam plantas, sementes e outros produtos naturais para poder entrar em sintonia com seu lado espiritual.

Existem diversos óleos com propriedades distintas para ajudar em cada área que você desejar.

Alguns óleos e suas propriedades 

Aqui estão seis maneiras diferentes de usar a aromaterapia. 

1. Afastar energias ruins: Alecrim, zimbro, capim-limão

2. Relaxe e acalme-se: lavanda, rosa, neroli

3. Para fortalecer seu sistema imunológico: bergamota, eucalipto, ravensara

4. Sinta mais desejo: Ylang Ylang

5. Descontraia antes de dormir: lavanda, laranja

As fragrâncias naturais fazem bem ao nosso bem-estar de várias maneiras.

As fragrâncias produzidas naturalmente não estressam o cérebro da mesma forma que os aromas sintéticos, porque são simplesmente mais fáceis para o cérebro reconhecer e colocar, ele explica e acrescenta que o nariz e o olfato têm sido historicamente muito importantes para nós.

Óleos como hortelã-pimenta ajudam a restaurar as energias após um dia cansativo, assim como o óleo de lavanda ajuda o corpo a relaxar para entrar em estado de sono profundo, garantindo uma ótima noite de sono.

A grande maioria dos aromas podem ser utilizados através de um difusor de aromas, onde você deposita algumas gotas da essência e ela se espalha no ambiente, dando um aroma agradável enquanto te beneficia com suas propriedades.

Mas lembre-se, você nunca deve usar óleos essenciais em forma concentrada internamente. Além disso, nunca os use não diluídos na pele (com poucas exceções), pois isso pode causar irritação na pele. Para uso em produtos caseiros para cuidados com a pele, a dosagem deve ser no máximo um por cento dos óleos.

Oriente-se sempre antes de usar algum óleo para não causar alergias ou irritações na pele.

Para produtos a serem enxaguados e para aromaterapia, a dosagem pode ser um pouco maior. Em perfumes, a dosagem deve ser de cerca de 10 a 20 por cento.

Como usar aromas em casa

 

• Difusor de fragrância. Um aparelho elétrico cheio de água e óleos essenciais que espalha o aroma do ambiente para o bem-estar, relaxamento, energia e muito mais.

• No filtro do aspirador para espalhar o perfume no quarto.

• Limpe a tábua e a pia com seu perfume favorito.

• Perfume do quarto no banheiro, porque não na porta da frente para receber os hóspedes?

É assim que funciona o tratamento de aromaterapia

 

Em uma massagem de aromaterapia em um salão, você primeiro faz um diagnóstico cuidadoso através de conversas, enquanto você como cliente relaxa com um banho de pés. Em seguida, deita-se na mesa de massagem.

 

Para poder escolher os óleos mais adequados no momento, primeiro é feito uma reflexologia, ou seja, pressionar pontos reflexos sob os pés e ajustar onde dói.

 

Ao realizar o tratamento, você estará renovado e livre de más energias e com a saúde tratada de forma natural.